Психолог. Психотерапевт - Москва

Психологическая помощь в переписке
Стоимость терапии 2000 рублей в месяц.
Переписка ведется в любом удобном для вас мессенджере: телеграм, вайбер, ватсап.
Психологическая помощь оказывается в русле Краткосрочной терапии. Ее цель — решить проблему клиента максимально быстро (как правило, не более чем за 20 сеансов), не углубляясь в причины проблемы и прошлый опыт клиента.
Стоимость терапии 2000 рублей в месяц. Длительность – от 2х месяцев до полугода.
С точки зрения Краткосрочной терапии, человек не может решить проблему, которая мешает ему жить, по нескольким причинам:
— Он извлек из негативного опыта определенный набор стереотипов, которые мешают взглянуть на ситуацию здраво.
— Он пытается решить проблему, используя одни и те же нефункциональные шаблоны действий, что приносит новый негативный опыт и усугубляет ситуацию.

В основе Краткосрочной терапии лежит убеждение, что система не может изменить сама себя изнутри. Единственный способ достичь изменений — выйти из системы. Поэтому терапевт предлагает клиенту выйти из рамок своего восприятия. Сделать это можно только с помощью конкретных действий: клиент действует не так, как привык, и видит, что результат изменился. Это расширяет его опыт и помогает посмотреть на ситуацию со стороны. Оценив эффективность этих действий, клиент продолжает двигаться по стратегии, которую предложил терапевт.
С какими проблемами работает Краткосрочная терапия:
— Проблемы в семейных и партнерских взаимоотношениях
— Фобии, фобические расстройства
— Панические атаки
— Тревожно-депрессивные расстройства
— Расстройства пищевого поведения
— Обсессивно-компульсивное расстройство
Выгоды работы с психологом в перептске
1. Значительная экономия. Возможно, вы не готовы тратить большие суммы на услуги психолога, но нуждаетесь в помощи и поддержке. В этом случае, общение через переписку, наиболее подходящий вариант, с точки зрения затрат и полученного результата.
1. Ощущение бо́льшей анонимности. Возможно, вы не готовы сразу придти / созвониться с психологом и раскрыть душу — это нормально. В этом случае начните общение в безопасном формате через переписку: опишите ваш запрос или ситуацию, сформулируйте вопросы и получите ответы и рекомендации от психолога.
2. Семейный обстоятельства. Возможно, вы не имеете возможности уединиться дома достаточно, чтобы делиться сокровенными мыслями вслух. В этом случае общение с психологом в формате переписки — единственный вариант получить поддержку безопасно и конфиденциально.